Comment configurer un horaire de sommeil sur la montre iPhone

iOS 15 offre de nombreuses nouvelles fonctionnalités, notamment le mode Focus , qui aide les utilisateurs à configurer des fonctionnalités plus utiles. Par exemple, vous pouvez configurer un programme de sommeil avec un réveil dans l'application Horloge avec des informations affichées au réveil. À ce moment-là, nous disposons de plus d’options de réglage pour notre sommeil. L'article ci-dessous vous guidera pour configurer un horaire de sommeil sur votre iPhone.

Instructions pour ajuster l'horaire de sommeil sur iPhone

Étape 1:

Tout d’abord, ouvrez l’application d’alarme sur votre iPhone, puis cliquez sur Alarme . Basculez vers la nouvelle interface dans la section Veille/Réveil , sélectionnez Paramètres .

Étape 2:

Basculez vers la nouvelle interface, cliquez sur Paramètres dans Santé . Ensuite, remplissez toutes les informations personnelles de base à configurer sur iPhone.

Étape 3:

En passant à la nouvelle interface, les utilisateurs verront les appareils pouvant prendre en charge la veille, cliquez sur Suivant .

Étape 4:

Ensuite, sur l' interface de définition des objectifs de sommeil , vous définirez 8 heures ou 7 heures de sommeil selon vous, puis cliquez sur Suivant . Passez à un autre écran, dans l' interface Définir votre premier horaire , vous définirez l'heure du coucher et l'heure de réveil , puis vous cliquerez sur Ajouter .

Étape 5 :

Dans votre interface Planification , nous définissons le programme quotidien ou le modifions à votre guise, puis cliquons sur Suivant. Continuez à appuyer sur Activer l'écran de veille .

Étape 6 :

Nous continuons à cliquer sur Activer la relaxation et Configurer des raccourcis de relaxation .

Étape 7 :

Vous verrez maintenant tous vos horaires de sommeil avec les paramètres que nous avons créés. Cliquez sur Terminé pour terminer ce programme de sommeil. Si vous souhaitez modifier, cliquez sur le bouton Modifier.