Top 6 des applications de suivi du sommeil sur Android

Quantrimang vous a présenté une fois les 6 meilleures applications de surveillance et d'amélioration du sommeil sur iOS . Cette fois, découvrons les applications qui peuvent vous aider à gérer la qualité du sommeil sur Android. Explorons maintenant.

Table des matières de l'article

• BetterSleep : suivi du sommeil
• Est-ce que je ronfle ou grince
• Google Fit
• Dormir comme Android
• Cycle de sommeil
• Prime Nap

Une bonne nuit de sommeil est extrêmement importante pour notre santé. Ceux qui ne dorment pas bien peuvent se sentir fatigués pendant la journée. Grâce à votre appareil Android et à l'application de suivi du sommeil, vous pouvez comprendre la qualité de votre sommeil et ainsi mieux améliorer votre sommeil. Parmi les innombrables applications disponibles sur Google Play aujourd'hui, vous trouverez ci-dessous quelques bonnes options que vous pouvez utiliser pour suivre votre sommeil.

BetterSleep : suivi du sommeil

BetterSleep est l'une des applications de suivi du sommeil les plus complètes. Il suit non seulement votre temps de sommeil, mais enregistre également les sons et les mouvements autour de vous pendant votre sommeil. BetterSleep peut tout enregistrer, de votre toux à vos conversations endormies.

Cette application vise également à aider les utilisateurs à s'endormir plus facilement. Les utilisateurs peuvent choisir des sons qui leur conviennent, tels que des sons de sommeil, des histoires ou du contenu hypnotique pour vous aider à vous endormir. Les utilisateurs peuvent également créer leurs propres sons de sommeil sur l'application.

Est-ce que je ronfle ou grince

Il s'agit d'une simple application de suivi du sommeil. Il détectera si vous ronflez ou grincez des dents pendant votre sommeil. La version gratuite vous permet de suivre 5 nuits de sommeil tandis que la version pro supprime toutes les limitations.

Do I Snore or Grind comprend également d'autres fonctionnalités telles que la façon de minimiser les ronflements et les grincements de dents ainsi qu'une assistance hors ligne. Vous pouvez également utiliser cette application en mode avion si nécessaire.

Elle ne suivra pas votre sommeil aussi profondément que d'autres applications, mais elle peut aider à résoudre certains problèmes de sommeil que vous pourriez avoir.

Google Fit

Google Fit est l'une des meilleures applications complètes de suivi de la santé que vous puissiez utiliser aujourd'hui. Il peut suivre vos pas, vos calories et la qualité de votre sommeil. Il vous suffit de saisir les informations nécessaires dans cette application pour recevoir le contenu dont vous avez besoin.

De plus, Google Fit vous permet également de vous connecter à de nombreuses autres applications spécialisées telles que Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum...

Dormir comme Android

Il s’agit de l’une des premières applications de suivi du sommeil sur appareils mobiles. Sleep as Android suit non seulement votre sommeil, mais a également la capacité de prendre en charge les appareils portables intelligents pour mieux comprendre la qualité du sommeil.

De plus, ce logiciel peut également émettre des sons qui peuvent vous endormir plus facilement. Vous pouvez également définir une alarme sur cette application, mais il sera difficile de la désactiver et de vous rendormir lorsque vous devrez saisir le bon captcha pour désactiver l'alarme.

Cycle de sommeil

Sleep Cycle est l’un des noms les plus connus en matière d’applications de suivi du sommeil. L'application surveille le sommeil de l'utilisateur grâce à une analyse audio, identifiant les étapes du sommeil. Sleep Cycle vous réveille à l'heure de votre alarme désignée pendant que vous êtes dans les phases de sommeil les plus légères. Lorsque vous vous réveillez, vous verrez de nombreuses statistiques sur la façon dont vous dormez et quand vous ronflez, le cas échéant.

Prime Nap

Il s'agit d'une application de suivi du sommeil qui prétend améliorer la qualité de votre sommeil. Pour améliorer la qualité de votre sommeil, il vous offre quelques fonctionnalités utiles telles que le réglage de la luminosité de l'écran, les statistiques de sommeil, le détecteur de ronflements, les sons du sommeil, le journal des rêves.

Espérons que grâce aux applications introduites par Quantrimang, vous améliorerez la qualité de votre sommeil pour être prêt pour une nouvelle journée pleine d'énergie.