Les smartphones peuvent être d’excellents outils pour suivre les données sur la santé et la forme physique. Google Fit sur les appareils Android permet de suivre facilement non seulement vos exercices, mais également votre fréquence cardiaque et votre respiration sans avoir besoin d'équipement spécial.
Tout ce dont vous avez besoin est l'application Google Fit et un téléphone Android pour utiliser ces fonctionnalités. Ils ont été introduits pour la première fois sur les téléphones Google Pixel, ils peuvent donc ne pas être disponibles sur tous les appareils Android actuels.
Tout d'abord, ouvrez l'application Google Fit sur votre appareil Android et connectez-vous avec votre compte Google.
Ouvrez l'application Google Fit
S'il s'agit de votre première connexion, il vous sera demandé de renseigner certaines informations vous concernant, notamment votre sexe, votre date de naissance, votre poids et votre taille. Sélectionnez Suivant lorsque vous avez terminé de remplir les informations.
Remplissez les informations personnelles de santé
Si vous le souhaitez, vous pouvez activer le suivi automatique des activités, bien que cela ne soit pas obligatoire.
Avec une configuration initiale différente, nous pouvons désormais utiliser les fonctionnalités de fréquence cardiaque et de respiration.
Vérifiez votre fréquence cardiaque avec Google Fit
Ouvrez Google Fit et recherchez « Vérifiez votre fréquence cardiaque » ou « Fréquence cardiaque ». Si vous ne voyez rien non plus, la fonctionnalité n'est pas disponible sur votre appareil Android.
Sélectionnez "Fréquence cardiaque"
Ensuite, l'écran expliquera que vous utiliserez l'appareil photo de votre téléphone pour mesurer votre fréquence cardiaque. Cliquer sur Suivant pour continuer.
L'écran suivant vous demandera de placer votre doigt sur l'objectif principal de la caméra arrière. Cliquez à nouveau sur Suivant .
Étant donné que cette fonctionnalité utilise l'appareil photo, vous devez autoriser Google Fit à prendre des photos et des vidéos sur l'appareil.
Vous pouvez maintenant placer votre doigt sur l'objectif et appuyer sur Démarrer la mesure .
Un viseur apparaîtra. Vous devez positionner votre doigt de manière à ce qu'il recouvre complètement la caméra. Vous pouvez allumer la lampe de poche de votre téléphone si vous êtes dans une pièce sombre. Assurez-vous de rester aussi immobile que possible pendant la mesure.
Une fois cela fait, vous verrez vos résultats et vous pourrez enregistrer les mesures sur votre compte.
Vérifiez votre respiration avec Google Fit
Ouvrez Google Fit et recherchez la section « Surveillance respiratoire » ou « Fréquence respiratoire ». Si vous ne voyez rien non plus, la fonctionnalité n’est pas disponible sur votre téléphone ou tablette Android.
Tout d’abord, l’écran expliquera qu’il utilisera la caméra pour mesurer votre fréquence respiratoire. Cliquer sur Suivant pour continuer.
L'interface à l'écran vous expliquera comment déterminer votre emplacement et vous guidera dans la suppression de tout élément susceptible de vous gêner. Cliquez à nouveau sur Suivant .
Lorsque vous êtes prêt, retournez votre téléphone face vers le bas et sélectionnez Démarrer la mesure .
Étant donné que cette fonctionnalité utilise l'appareil photo, vous devez autoriser Google Fit à prendre des photos et des vidéos.
Le viseur s’ouvrira et se mettra en position. Une fois votre tête et votre poitrine identifiées, la machine commencera à mesurer. Essayez de rester aussi immobile que possible.
Lorsque vous aurez fini de mesurer, vous verrez le résultat et pourrez l'enregistrer.
Quelle est la précision de ces mesures ? Google indique qu'ils ne doivent pas être utilisés pour un diagnostic médical ou une évaluation de conditions médicales. Vous n’obtiendrez pas le même niveau de précision qu’en utilisant un véritable équipement médical. Pourtant, c’est intéressant pour le suivi général de la santé et de la condition physique.
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